2 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜 、蜜汁西兰花 、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　4、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

做法 ：

　　1、蜜汁

责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。

　　3、切下一块 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜洗净去皮 ，

　　5、