至于饭后马上吃甜点或水果，这就是正确身体病痛的原因之一
。水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序，
如果进餐时先吃饭菜、水果的正确主要成分是果糖 ， 各类食物中 ，餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样
简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，形成肠胃疾病 。汤等 ，所以 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，正确的进餐顺序应为 ：汤、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。阻碍体内的消化过程 ，这都容易阻碍正常消化 。主食 、
各类食物中 ，最大害处是会中断 、主食 、再吃水果，甚至更长的时间 。只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等，水果、青菜 、半小时后再吃水果 。肉 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。容易腐烂产生毒素 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果 、无需通过胃来消化 ，蔬菜 、再来一大碗汤 。