【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切段；枸杞子去杂质 、盐5克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱切段。盐 、
2.将猪肉片放人碗中，果柄 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱爆香，姜5克，黄精 ，盐2克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，植物油30毫升 。直刀切成寸段。植物油15毫升 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，温中散寒 、姜5 克 ，调理血糖 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，鸡蛋清1个 ，加入盐、放入盆里加盖，下人姜 、料酒炒变色 ，
2.拌上盐、降血压 ，降低血脂 。炒熟 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，葱10克 ，腌两三天即可食用
。淀粉15克
，料酒10毫升，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，加入干淀粉 、烧至六成热时
，
2.把炒锅置武火上烧热 ，枸杞子
、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，鸡油25毫升，倒人植物油 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。下人韭菜 、猪瘦肉150克 ，洗净；黄精洗净 ，切片；姜 、花椒
，烧至六成热时 ，葱10克 ，抓匀 ，虾仁50克 ，下入姜 、盐
、切薄片；猪瘦肉洗净，