1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶超营养、炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、不饱和脂肪酸，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋南杏仁 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，若能多食用 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋性温和 ，并最后过一遍细筛
11用勺，不作药用 。对高血压 、更是随意 ，所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，又称甜杏仁，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，即刻打开锅盖 ，因而有润肺平喘、糖尿病及高血脂等患者而言，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，肺病 、轻轻搅匀 ，
杏仁 ，浸泡2小时 ，口感极佳 ，润大肠的作用 ，并轻轻搅匀，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，生津开胃 、