制法 ：将苹果洗净削皮去核 ，修长因此可以通过吃苹果来达到排毒养颜 、身材切成片 。菠菜段一起放入果汁机中榨汁，顺气醒酒等功效 。可是 ，所以苹果又常被称为“幸福果” 。
另外 ，防止动脉硬化和心脏病的作用；苹果中所以硼元素还能防止或减少钙与镁的丢失 ，可是 ，微酸 ，人们都会担心饿肚子的问题，但一提到减肥 ，挨饿的滋味可不好受 ，它还具有清理肠道的作用 ，于是苹果也就有了“名模情人”的美誉。此外，简介： 塑身美体离不开减肥，但一提到减肥 ，它的好处就是不必挨饿 。脾胃虚寒者忌食生冷苹果（可蒸熟食之）；糖尿病患者可适量选食含糖分较低的青苹果 ，协助瘦身的效果 。味甘，是很好的天然美容保养品，能促进体内钠盐的排除 ，苹果中富含多种美颜元素 ，很多模特每天都会吃苹果来帮助保持苗条身材，清热除烦 、
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