红豆如果没有提前泡，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女

　　花生 、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆 、冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女便可添功不少呢 。人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，只是粥的做法一小碗，红枣各适量

做法：

　　1 、冬季放入全体原料，俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，花生要带红衣的补血；

　　2 、

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw将所有原材料洗干净，

原料：

　　花生 、锅中加水 ，

特别备注：

　　1、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆、