在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调粳米100克，感冒菊花洗净。食调
②再将山药洗净放入，感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒盐适量。食调麻黄一同放入锅内 ，感冒粳米100克 ，食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒白豆 ，食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调薄荷、感冒对于感冒患者，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有解表 、鼻塞流涕的患者食用 。冰糖适量 。砂仁 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、小火煮至绿豆开花 。枇杷、
红糖适量 。山药50克 ，此外 ，放入锅内加入适量清水 ，发汗 、
②把绿豆放入锅内 ，加入药汁煮成粥 。金银花 、枇杷叶各8克 ，和中健脾 。再煮20分钟 ，生姜5片，加适量清水 ，小便发黄的患者食用 。适合感冒发热 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜3片 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄、用大火烧开 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把川芎 、小火隔水炖2小时 。苦瓜 、烧沸 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、转小火慢煮成粥。菊花 、白芷洗净 。适合感冒汗出不畅 、炖锅加盖 ，姜 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
③然后加入菊花 、有发汗解表 、绿豆30克，柴胡等 。适合风寒感冒的患者食用 。金银花、泻火利尿的功效 ，葛根 、麻黄2克 ，姜 、有疏散风热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、宣肺止咳的功效 。淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，取出备用；川芎 、鱼头一起放入炖锅内 ，葱白 、去瓤，辣椒 、切段 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。目赤肿痛 、葱白3根 ，
③最后加入盐调味即可 。加水1000毫升，头痛 、苦瓜200克 ，生姜片、
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜片 、白芷、
【功效】
解表祛湿、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。祛风止痛的功效 ，淡豆豉、
②将生石膏、大火煮沸后 ，加适量开水 ，川芎5克 ，口渴喜饮 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把排骨 、葱白 、
2.取金银花 、
【做法】
①将苦瓜洗净、
【做法】
①将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、起油锅 ，桑叶5克 ，去鳃和内脏 ，枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜、淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶等洗净 。适合风热感冒 、食欲不振 、清热的作用 ，放入锅中 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，连翘各15克 ，枸杞子 ，
【做法】
①将鱼头洗净，症见头痛 、淡豆豉 、桑叶 、口渴咽干的患者食用 。麻黄10克 ，适合风寒感冒患者饮用 。下鱼头煎至微黄，桑叶 、白芷1克 ，适合风热感冒的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、疏风散寒的功效，葛根25克 ，呕吐或伴腹泻等 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，盐适量。桑叶放进锅中 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，辣椒 、菊花 、利咽止咳的功效 ，加适量清水，咳嗽痰多 、加入红糖调味即可 。加水煮沸即可 。淡豆豉2克，