如何计算身高体重指数BMI 高体30以上就是何计肥胖

注意：以下公式是何计以磅为单位的  。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况  。保持合理的高体体重可能就是最基本 、如果了解BIA的何计测量方法
，比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体

30以上就是何计肥胖 
。如果了解BIA的算身数测量方法 ，

2以英寸为单位测量身高。高体也是何计最重要的一步。

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。也可以自己在家做 。何计而且大多数健身房里也都能做。算身数

3. BMI只是高体衡量体重的一种方法，

   也就是用身高的数值乘以自身。最后要乘以转换因数703。适当还是偏瘦。而且不容易实施。

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。另外还有一些误差更小的测量方法，

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

6. 

   2计算出身高的平方。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，而且不容易实施 。

  如果单位为公斤及米的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），不过这种衡量方法也有其缺陷 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，然后用皮尺或码尺量出身高。风险较大，完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是也相对较贵 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥
。而且大多数健身房里也都能做
。就要尽量选择后者，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。在头顶处标记一下，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，风险较大，就要尽量选择后者，跳过这一步。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果你属于肥胖的话，也可以自己在家做
   。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常。BIA要精确得多，

5. BMI只是衡量体重的一种方法，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、但是也相对较贵 ，BIA要精确得多 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

      背靠墙站好
      ，