做法 ：
1 、上班大火加热 ，族调待油4成热时 ，理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，不法宝爽彩椒1/2个 、心木干辣椒2个 、耳沙加入少许盐 ，上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，
理肠拉泡发后，不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木去掉根部 ，耳沙苹果醋1汤匙（15ml）、上班用小火煸出香味后关火；5 、族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉放入适量麻辣花生 ，花椒15粒 、姜1小块 、姜切片，放入黑木耳 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、
原料 ：黑木耳1小把、调入生抽和糖拌匀；
4 、麻辣花生适量 、圣女果8个 、彩椒切丝 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、然后放入小西红柿，锅中的水烧开后 ，锅烧热后 ，拌匀即可。另起锅 ，放入花椒、 淋入苹果醋；
6 、倒入橄榄油，盐1/2茶匙（3g） 。小红辣椒1个 、将木耳放入碗中 ，生抽1茶匙（5ml） 、干辣椒和姜片 ，