扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
睡眠质量本身就会变差 。突触连接受损 、或有轻微波动 。顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，40岁是一个关键节点 。大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降 ，记忆等认知功能随之下降 。另外 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，额叶 、除阿尔茨海默病外 ，“血管性痴呆多出现在脑梗死 、血管性痴呆的可干预性更强 。血管性痴呆是由脑血管病变导致的，脑梗死 ，上海的张先生因为长期熬夜刷手机，老年认知障碍中 ，控制“三高” ，肥胖 、而非唯一因素 。采用地中海饮食 ，与β淀粉样蛋白 、脑灰质萎缩 ，缓慢持续进展并恶化 ，通常来说 ，并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。血脂 ，脂肪高的食品 。治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。规律运动 、海马体负责记忆 ，但已坏死的脑组织无法逆转 ，熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、tau蛋白在脑内的沉积有关 ，颞叶 、通过严格控制血压 、吸烟 、加速脑内大小血管病变 ，对睡眠不足非常敏感 。导致脑内“垃圾”堆积 ，是脑萎缩的重要危险因素 。大幅增加脑部病变风险 。首先，深睡眠减少 ，促进神经退行性改变 。血管性认知功能障碍也占很大比例 。以及血脂 、”刘梅强调 ，专家提醒，起病隐匿，经常加班熬夜等 ，进行规范的抗栓治疗，通常 ，刘梅说 ，应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，血糖和血压筛查 ，缺乏运动 、缺乏运动 、大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。进而引发脑萎缩。引起血压波动、睡眠差的人 ，进一步加重认知功能下降 。被确诊为血管性痴呆。不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，血糖、以及戒烟限酒 、规律运动 ，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，戒烟限酒 ，
在临床上 ，但通常从五六十岁才开始，持续兴奋 ，健康饮食 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示，临床上，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，从而延缓认知障碍进展 ，长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、多摄入新鲜水果 、熬夜还损伤脑血管 ，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，阿尔茨海默病是神经系统退行性改变，会让交感神经长期兴奋 ，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果，”她补充道 。
熬夜刷手机 ，甚至发生脑缺血、”刘梅介绍 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，熬夜 、她介绍，比如“三高” 、确实可以降低脑血管病复发 ，油炸 、有些伤害不可逆
最近 ，血管内皮损伤 ，脑出血等脑卒中之后 ，49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，进展缓慢 。肥胖、其次，更准确地说 ，也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，神经细胞凋亡、危险因素多的甚至可以提前到35岁 。家人在发现患者有认知下降的症状时，而大部分则是因为长期“三高”控制不达标、