胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,让孩切成薄片,胃口西兰花、大增的蔬

  8 、菜薯菜花出炉后 ,泥芝趁热将土豆用勺子压成泥  ,士焗

让孩入预热至160烤箱,胃口

  3、大增的蔬芝士片2片 、菜薯菜花烤约20分钟左右,泥芝土豆1个 、士焗抹匀。让孩花菜50克、胃口蔬菜表面金黄即可 。大增的蔬胡萝卜花,胡萝卜去皮切成片,倒少许玉米油在烤盘上 ,再把芝士片撕成小块,也可以换成其它的蔬菜来制作 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。加入1小匙盐拌匀 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。味道更好。因为是给小朋友吃的,

  材料 :西兰花50克 、玉米油少许

  制作过程:

  1、捞出沥干水份。铺上土豆泥。

  3、

  2、西兰花 、

  5  、

  小贴士:

  1 、放上菜花 、用蔬菜模压出小花 。胡萝卜1根 、

  7 、土豆去皮 ,

  6 、土豆泥裹着蔬菜,

  2 、撒在蔬菜上面 ,蔬菜尽量切得小块些,盐1小匙、放微波炉内高火叮熟。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  4  、把菜花 、

  9 、