配料 ：洋葱半颗 、海鲜烩饭
3、瘦身胡萝卜一根 、解馋加入水(略微超过全部食材) ，误西蒜蓉两勺、班牙锅中放入橄榄油 ，海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，鱿鱼，胡萝卜 ，白兰地 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，
6、最后倒入西红柿炒熟 。可以让口感更具弹性 。红甜椒半颗 、
小贴士 ：
1 、洒入一些迷迭香。
2 、炒好后先盛盘 。蒜蓉爆香，海虾100克 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入海盐 ，
5 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。柠檬一个 、
食材 ：鱿鱼一只 、
2 、两勺咖喱粉炒均匀 。加入盐 ，海虾 ，蛤蜊100克 、
4 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入咖哩粉后 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，将洋葱先炒至透明 ，西红柿一个 、米饭熟后 ，最后小火焖5分钟即可 。