泉州体育老师自编运动操教你居家运动强体质
洪双白老师示范平板支撑动作泉州七中 供图）本报讯 记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、初三开学了，但多数孩子还“宅”在家，漫长“假期”做什么？体育老
娱乐
重新定义网红打卡地城市微度假为何突然爆火
周末去郊区露营、到老厂房改造的咖啡馆发呆、在菜市场里跟着大爷大妈吃早点，这些看似零散的生活片段，如今被统称为城市微度假。它不追求长途奔波，也不需要繁琐攻略，却能让人在熟悉的地方找到陌生感。这股风潮正悄
宅家也能拍的创意静物摄影零基础手机出大片指南
很多人觉得拍出好看的照片需要昂贵的相机和复杂的布光，其实利用家里现成的物品和一部手机，就能开启有趣的静物摄影之旅。静物摄影的魅力在于完全掌控画面，你可以慢慢调整每一个细节，享受从无到有的创作过程。今天
日常通勤如何高效利用碎片时间提升自己
每天上下班路上花费的一两个小时，如果只是刷短视频或发呆，一年下来就白白丢掉了好几百个小时。其实通勤时间完全可以变成自我提升的黄金时段。关键在于选对方法，让碎片时间真正产生价值。 第一件事是给通勤时间定
小资最爱的美食；甜甜蜜蜜搅玉米沙沙
做法：1.电饭锅里放一把米加水煮，米与水的比例起码要1：5；2.把红薯和萝卜缨切碎。菜放什么都可以，比如白菜、红薯叶。说来这红薯也真是大翻身，以前总是被拿来喂猪或肥田的，现在却成了降压菜！3.水沸时放
被年轻人带火的围炉煮茶到底能火多久
这个冬天，一种叫“围炉煮茶”的休闲方式在社交平台上火速出圈。三五好友围坐在炭炉旁，炉上煮着热茶，旁边烤着红薯、橘子和年糕，画面温暖又治愈。相关话题在短视频平台的播放量已经超过十亿次，不少城市的茶馆、露
为什么飞机窗户是圆角的原来和一次空难有关
很多人坐飞机时都注意到一个细节，舷窗不是方方正正的，而是带着圆角。这看起来只是个设计习惯，其实背后藏着一场惨痛的航空史教训。 上世纪50年代，喷气式客机刚刚兴起，当时的飞机窗户大多是方形，四角尖锐。1
县城旅游成年轻人新宠小众目的地热度暴涨背后原因揭秘
刚刚过去的假期，一批名不见经传的县城突然挤满了年轻游客。去哪儿数据显示，县域酒店预订量同比上涨超过六成，其中不少订单来自二十多岁的都市白领。曾经被忽略的小城，正成为年轻人旅行清单上的热门选项。 这种转
昆明网球公开赛汤普森爆冷出局 不敌英国选手无缘八强
4月18日昆明网球公开赛18日爆出开赛以来的最大冷门，头号种子乔丹·汤普森1:2不敌英国选手杰伊·克拉克，无缘八强，三盘比分分别为5:7、6:2和2:6。18日的比赛迎来男
深海热泉口凭什么孕育出全新生命形态
在阳光永远照不到的深海底部，沿着大洋中脊裂谷，分布着一种颠覆常识的生态系统——深海热泉口。这里水温常年接近冰点，压力高达数百个大气压，却从海底裂缝中喷涌出富含硫化物和重金属的过热流体，温度可超过350
深海热液喷口周围为何聚集了密集的白色小虾
在几千米深的洋底，常年不见阳光，水温接近冰点，却矗立着一座座像烟囱一样的岩石柱，喷涌出三百多摄氏度的黑色热水。这就是深海热液喷口。令人惊讶的是，就在滚烫喷口几厘米之外，密密麻麻挤满了通体白色的小虾，每
下班后养一缸观赏虾低成本治愈系休闲新选择
最近身边不少朋友开始在家里养起了观赏虾。这种只有两三厘米长的小生物，不需要遛、不吵不闹，却能让盯着看的人不知不觉放松下来。相比养猫养狗的大阵仗，观赏虾的休闲模式显得低调而轻盈，正成为许多都市人下班后的
央行拟三维度强化银行间债市发行规范
● 本报记者 欧阳剑环中国人民银行10月16日消息，为规范银行间债券市场债券发行行为，维护市场秩序，促进债券市场高质量发展，中国人民银行制定了《银行间债券市场债券发行管理规则》，现面向社会公开征求意见
深挖城市下水道遗迹探索隐藏地下的暗河生态奇观
提起城市探索，多数人想到的是废弃工厂或高楼天台，但真正让硬核探险者着迷的，是脚下另一座“看不见的城市”——地下水道与暗河系统。这些建于不同年代的排水工程，像迷宫一样在城市地基下延伸，藏着雨水、泉水甚至
深海热液喷口旁边藏着什么不靠阳光也能活的奇妙生物
在几千米的深海里，没有阳光，水压足以压扁钢铁，水温却能从接近冰点骤升到三百多摄氏度。就在这样极端的环境里，深海热液喷口像一座座海底烟囱，喷涌出富含硫化氢和重金属的热流。很多人以为这里是生命荒漠，但恰恰
蜜蜡和琥珀到底有什么区别看完这篇就懂了
很多刚接触文玩的朋友都会感到困惑：蜜蜡和琥珀看起来完全不一样，一个是不透明的浓郁黄色，另一个是晶莹剔透的金黄或酒红色，它们凭什么被归为一类？其实，**蜜蜡和琥珀在本质上是一家人**。它们都是由距今几千
新房装修预算表格 装修新房的注意事项
装修房子前做到心中有数，就需要做新房装修预算表格，可是对于很多装修材料和工费行情是不懂得就没法进行预算，下面就是小编为大家带来的额新房装修预算及装修新房的注意事项，要注意卫浴五金要买质量好的，不能只图
宅家也能拍的创意静物摄影零基础手机出大片指南
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阳台种菜新手首选这5种盆栽蔬菜好养又高产
想在阳台种点菜，又担心自己是“植物杀手”？其实选对品种，新手也能轻松收获满满。以下五种盆栽蔬菜堪称“懒人福音”，好养活、长得快，还能反复采摘，让你零基础体验都市农夫的乐趣。 首先是生菜。它根系浅，普通
客厅养花总活不过三个月避开这五个常见误区就行
很多人喜欢在客厅摆几盆绿植，既能点缀空间，又能清新空气。可不少人发现，买回来时枝繁叶茂，养着养着就黄叶、烂根，最后只剩空盆。其实问题往往不在植物本身，而在于养护习惯踩了坑。 第一个误区是浇水太勤。客厅